Omega-3 mastné kyseliny sú nenahraditeľné pre zdravie nášho srdca, mozgu a celkovú vitalitu. V bežnej strave nám však práve omega-3 často chýbajú, pretože ich najbohatším zdrojom sú morské ryby a plody mora, ktoré v našom regióne konzumujeme len zriedka alebo v nedostatočnom množstve či kvalite.
Ak hľadáte účinný, dobre vstrebateľný a čistý zdroj omega-3 mastných kyselín, naša novinka - krilový olej z Antarktického oceánu je tu páve pre vás.
Prečo je Omega 3 Krill Oil tak výnimočný a prečo by ste ho určite mali vyskúšať?
Čo je krilový olej?
Kril je drobný kôrovec žijúci v panensky čistých vodách Antarktického oceánu - v jednom z najčistejších prírodných ekosystémov na planéte. Z jeho tela sa získava krilový olej, ktorý patrí medzi najčistejšie a biologicky najúčinnejšie zdroje omega-3 mastných kyselín.
V čom je krilový olej lepší ako bežný rybí olej?
Rybie oleje zvyčajne obsahujú omega-3 vo forme triglyceridov. Krilový olej je však unikátny tým, že obe hlavné omega-3 mastné kyseliny - EPA (eikosapentaenová kyselina) a DHA (dokosahexaenová kyselina) viaže na fosfolipidy, ktoré sa vstrebávajú rýchlejšie a efektívnejšie.
Ako potvrdzuje MUDr. Miroslava Morančíková: „Omega-3 mastné kyseliny sú pre náš organizmus esenciálne - telo si ich nevie syntetizovať samé a musíme ich teda prijímať v potrave. Hlavným zdrojom omega-3 mastných kyselín sú morské ryby. Na to, aby sme stravou prijali dostatočné množstvo omega-3, by mal náš jedálniček obsahovať minimálne 3x týždenne morské ryby a to len v prípade prevencie... V súčasných podmienkach je pomerne náročné udržať dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín. Riešením je suplementácia omega-3 vo forme výživových doplnkov.“
A práve z krilového oleja dokáže naše telo vyťažiť viac výživy aj pri nižšej dávke.
Hlavné zdravotné benefity krilového oleja
Pozrime sa bližšie na hlavné zdravotné benefity, ktoré krilový olej prináša:
- Podpora zdravia srdca - EPA a DHA kyseliny sú kľúčové pre udržiavanie správnej činnosti nášho srdca a kardiovaskulárneho systému. Pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi, znižujú zápalové procesy v cievach a prispievajú k normálnemu krvnému tlaku. Pravidelný príjem omega-3 sa spája so znížením rizika srdcových ochorení, infarktu alebo mozgovej príhody. Krilový olej sa tak radí medzi doplnky výživy na srdce, ktoré by vo vašej lekárničke nemali chýbať.
- Protizápalové účinky - krilový olej môže pomôcť zlepšiť celkový stav organizmu pri zápalových ochoreniach tým, že obsiahnutá EPA kyselina moduluje imunitné reakcie organizmu, čím zmierňuje zápal a podporuje regeneráciu tkanív.
- Zdravie mozgu a psychiky - DHA kyselina je základnou zložkou mozgových buniek a neurónových membrán. Podporuje správne fungovanie nervovej sústavy, zlepšuje pamäť, koncentráciu a celkovú kognitívnu výkonnosť. Vedecké štúdie tiež naznačujú, že pravidelný príjem vitamínu D a DHA kyseliny môže zmierniť symptómy úzkosti a depresie, čím prispieva k lepšej duševnej pohode.
>> BLOG: Ako podporiť zdravie mozgu, pamäť a koncentráciu? <<
- Zdravie očí - DHA kyselina je tiež nevyhnutná pre správnu funkciu sietnice oka. Vďaka vysokému obsahu tejto kyseliny môže krilový olej pomáhať predchádzať únavovým syndrómom očí a podporovať zdravie očí, najmä u ľudí vystavených dlhodobému stresu alebo práci pri počítači.
- Antioxidant astaxantín - krilový olej navyše obsahuje prírodný antioxidant astaxantín, ktorý mu zároveň dodáva charakteristickú červenú farbu. Tento antioxidant chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi a oxidačným stresom, ktorý je jedným z hlavných faktorov predčasného starnutia a rozvoja chronických ochorení. Astaxantín tiež pomáha udržiavať stabilitu oleja, čím zabraňuje jeho žltnutiu a znižuje riziko nepríjemnej pachute.
Krilový olej zaručí lepšiu vstrebateľnosť bez rybej pachuti
Avita Krilový olej je obalený v malých, mäkkých kapsulách, ktoré sú jednoduché na prehĺtanie a praktické na každodenné užívanie. Na rozdiel od rybieho oleja nezanechávajú po konzumácii nepríjemnú rybaciu pachuť alebo typický „rybací dych“.
Vyskúšajte našu novinku - Omega 3 Krill Oil
Ak hľadáte spoľahlivý a čistý doplnok výživy s preukázanými benefitmi pre zdravie, Avita Omega 3 Krill Oil je pre vás ideálnou voľbou. Vyskúšajte tento účinný a ľahko vstrebateľný zdroj omega-3 mastných kyselín, a dajte nám vedieť, ako ste s ním spokojní!
Foto: Pexels
Text: Avita
