BLOG, Strana 4

Všetci dobre vieme, že naše trávenie pomôžu „dať dokopy“ probiotiká. Tie však dokážu viac než len zlepšiť zdravie vašich čriev. Nepriamo totiž zlepšujú zdravie mozgu.     Črevo a mozog sú prepojené Ako je to možné? Vedecké výskumy poukazujú na fakt, že črevo a mozog sú prepojené. ...

Aj vy máte pocit, že žijeme v dobe plnej stresu? A deň čo deň je na nás kladené veľké množstvo požiadaviek, či už v pracovnom alebo súkromnom živote? Pre zachovanie dobrého zdravia je schopnosť zvládať stres a dopriať si dostatok oddychu v tomto chaotickom svete kľúčová. Výsledkom vša...

Mužskú plodnosť ovplyvňuje množstvo faktorov. Vedeli ste ale o tom, že jedným z nich je aj nedostatok zinku? Zinok je totiž minerál, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie mužského reprodukčného systému. Toto tvrdenie podporuje množstvo vedeckých štúdií, ktoré zistili súvislosť medzi ...

Tak ako pri zmene ročných období meníme svoj šatník, rovnako by sme mali zmeniť aj rutinu starostlivosti o pokožku zvonka aj z vnútra. Aby pleť v lete zostala dostatočne hydratovaná, žiarivá a čistá.  Máme pre vás návod na to, aby ste svoju pleť stihli dostatočne včas pripraviť n...

Senná nádcha vie každoročne „pekne“ potrápiť milióny ľudí po celom svete. Možno to poznáte aj vy - kýchanie, upchatý nos a svrbenie očí. Áno, začalo sa obdobie alergií. Popri konvenčnej liečba za pomoci antihistaminík a nosových sprejov, ktoré sa bežne používajú na zvládnutie symptómov sennej nádch...

Náš mozog beží na plné obrátky – používame ho aj vtedy, keď na nič nemyslíme alebo spíme. V živote sa ale prirodzene vyskytujú situácie, kedy si mozog začneme viac všímať a chceme ho takpovediac „nakopnúť“. Niekedy ide o štúdium, inokedy o náročné projekty v práci alebo v st...

Jesť stravu bohatú na horčík má mnoho zdravotných benefitov. Jedným z často komunikovaných výhod je regulácia krvného tlaku. Je to ale naozaj tak? Existujú vedecké dôkazy, ktoré toto tvrdenie podporujú?     Aké má horčík účinky na naše telo? Horčík podporuje správnu funkciu sval...

V kalendári už svieti február a vy sa stále vyhovárate na sviatočné prejedanie? Ak sa vám nedarí zhodiť povianočné kilogramy, na vine môže byť stav vašej pečene. Platí totiž, že keď je pečeň zahltená toxínmi, negatívne ovplyvňuje metabolické procesy v tele a môže pre nás pripraviť nep...

Ľudstvo pozná zelený čaj už takmer 5 000 rokov. Jeho čerstvé lístky varili vo vode už starí Číňania a výsledný vývar používali ako liečivý nápoj. Dnes dobre vieme, že pitie zeleného čaju je pre naše telo veľmi prospešné – vedeli ste však, že zelený čaj má svoje uplatnenie aj ako súčasť sta...