BLOG, Strana 5

Pitie organických čajov sa stáva čoraz populárnejším medzi ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie. Organické čaje majú lahodnú chuť a ich výlučne prírodné zložky poskytujú nášmu telu množstvo zdravotných benefitov.     Čo je to organický čaj? Najskôr si povedzme, aký je ...

Aj vy začínate každé ráno zeleným smoothie, vynechávate desiatu, na obed si dáte šalátik a podvečer už len niečo malé? Do toho sa možno pravidelne potíte v posilňovni, a úžasne vyzerajúci cheesecake je niečo, o čom môžete pri vašej diéte len snívať. No vaša váha stojí.     Ak reguláci...

Novoročné predsavzatia už desiatky rokov delia ľudí na dve skupiny. Aj keď sú mnohými zavrhované, faktom je, že keď na Silvestra hodiny odbijú polnoc, veľké množstvo ľudí využíva príležitosť stanoviť si na nový rok nové ciele. A tie sa týkajú aj zdravia a zmeny životného štýlu.   &nb...

Možno ste sa už stretli s myšlienkou, že imunita sídli v črevách. Čo si pod tým ale predstaviť?     V jednoduchosti - približne 80 % buniek nášho imunitného systému sa nachádza v črevách. Tento fakt vysvetľuje, prečo je zdravý črevný mikrobióm spojený so silným imunitný...

Príslovie „príliš veľa dobrého škodí“ platí pri vitamínoch – väčšina Európanov má nedostatok základných vitamínov a minerálov, akými sú napríklad draslík a vápnik, či vitamíny E a A, alebo taký horčík – o jeho nedostatku sme písali na našom blogu. Ako je to ale s vitamínom C? Pri...

Rodičia malých detí veľmi dobre vedia, ako vie vysoká frekvencia infekcií horných dýchacích ciest potrápiť. Týka sa to najmä detí od troch rokov, ktoré nástupom do kolektívu vystavujú svoj organizmus dovtedy neznámym mikroorganizmom. Nastupujú soplíky, slziace oči a pretrvávajúci kašeľ. Ide o b...

Počuli ste už o funkčných hubách? Označujú sa aj ako liečivé či vitálne, a ide o huby s preukázanými benefitmi pre ľudské zdravie, ktoré sa napríklad v tradičnej čínskej medicíne využívajú už tisíce tokov. Jedným z dôvodov, prečo tieto liečivé huby dokážu pomôcť imunitnému s...

Aj keď je spánok nevyhnutnou súčasťou nášho života, veľmi často mu nevenujeme dostatok pozornosti. Človek strávi spánkom až 1/3 života, avšak mnohí z nás stále nechápu zložitosť a dôležitosť tejto činnosti. Vravíme to už malým deťom – počas spánku sa naše telo „opravuje“, regeneruje a ...

V období po pôrode je pre čerstvé mamičky, najmä tie, ktoré dojčia, veľmi dôležité zamerať sa popri všetkých povinnostiach na starostlivosť aj o svoje zdravie. Podporia tak rýchlejšie zotavenie po pôrode a poskytnú optimálnu výživu pre dieťa. Často prehliadanou živinou, ktorá hrá veľmi dôl...