BLOG

Káva nás síce ráno postaví na nohy, no koľkokrát denne po nej siahneme len preto, aby sme „nejako prežili deň“? Ak máte pocit, že bez kofeínu sa nedokážete sústrediť, možno problém nespočíva v nedostatku kávy, ale v tom, že váš nervový systém už dlho volá o pomoc. Viete, ako mu pomôcť?   &n...

Poznajú to snáď všetci rodičia: začiatok škôlky či školy – a teda po lete opätovný nástup do kolektívu – so sebou prináša viac bacilov a väčšiu záťaž na imunitu detí. Máme pre vás tipy, ako im pomôcť zvládnuť toto obdobie zdravšie a s úsmevom.     Prečo je podpora imunity detí na...

Omega-3 mastné kyseliny sú nenahraditeľné pre zdravie nášho srdca, mozgu a celkovú vitalitu. V bežnej strave nám však práve omega-3 často chýbajú, pretože ich najbohatším zdrojom sú morské ryby a plody mora, ktoré v našom regióne konzumujeme len zriedka alebo v nedostatočnom množstve či kvalite...

Vitamín C zaručene nemusíme predstavovať. Aj keď si ho väčšina ľudí spája s pomarančmi alebo prevenciou nachladnutia, v skutočnosti toho dokáže omnoho viac.     Povedzme si preto viac o tom, prečo je práve vitamín C kľúčovým vitamínom pre naše zdravie, ako ho správne dopĺňať a čo...

Kurkuma patrí medzi najvýznamnejšie liečivé koreniny s dlhou tradíciou v ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíne. V posledných rokoch sa však stáva čoraz obľúbenejšou aj v oblasti modernej výživy, a to najmä pre svoj potenciál zmierňovať zápal, tlmiť bolesť a podporovať zdravie kĺbov.   &n...

Kolagén je základnou bielkovinou ľudského tela, ktorá zabezpečuje pevnosť a pružnosť pokožky, zdravie kĺbov, väzív a kostí. S pribúdajúcim vekom však jeho prirodzená produkcia klesá a my na našom tele pozorujeme prejavy starnutia a zhoršenie stavu pohybového aparátu. Pomôžu tieto negatíva zmier...

Materské mlieko považujeme za obrovský zázrak prírody. Z pohľadu vedy však ide o fyziologický proces, ktorý vo veľkej miere závisí od zdravia matky. Hoci sa v tejto téme najčastejšie skloňuje pojem hormonálna regulácia, významnú úlohu tu zohráva aj výživa matky a dostatok železa v jej...

Wild Yam je obľúbený doplnok na harmonizáciu ženského hormonálneho systému, pretože obsahuje hormónom podobné zlúčeniny. No vedeli ste, že môže poslúžiť aj ako prírodná podpora chudnutia?     Pôvod a tradičné využitie Wild yam Už v dobe kamennej naši predkovia zistili, že koreň tejto...

Blueiron je prémiový výživový doplnok z Fínska, ktorý kombinuje vysokú dávku železa s ďalšími dôležitými vitamínmi a minerálmi. Vďaka jedinečnej technológii vstrebávania nezaťažuje žalúdok a vďaka extraktu zo severských čučoriedok chutí skvele.     Prečítajte si, aké výhody tento dopl...