Selén je stopový prvok, ktorý objavil švédsky lekár a chemik Jöns Jakob Berzelius začiatkom 19. storočia. Trvalo však ďalších 140 rokov, kým sa zistilo, aký je vlastne jeho význam pre ľudské zdravie. Okrem iných benefitov je dôležitý najmä pre udržanie normálnej funkcie štítnej žľazy a imunitného sy...
Imunita, Strana 3
Žijeme v krajine chudobnej na selén. Na čo si však dať pozor pri jeho užívaní?
Vitamín D – kedy je najvhodnejší čas na jeho užitie?
Pandémia koronavírusu zvýšila povedomie o potrebe vitamínu D, ktorého nedostatok nemá negatívne dopady len na našu imunitu, ale ovplyvňuje aj zdravie kostí, našu náladu či kvalitu spánku. Adekvátne dopĺňanie vitamínu D prostredníctvom doplnkov výživy môžeme považovať za jednoduché a lacné ...
Bolí vás hrdlo, máte kašeľ, zvýšenú teplotu alebo upchaté dutiny?
Jednou z najčastejších príčin návštevy lekárne sú práve infekcie dýchacích ciest. Bolí vás hrdlo, máte kašeľ, zvýšenú teplotu alebo upchaté dutiny? „Poďakujte“ sa infekčným vírusom a baktériám, ktoré u vás vyvolali zápal dýchacích ciest. Podľa miesta infekcie rozlišujeme ochor...
Vitamíny zatienili dôležitosť minerálov a stopových prvkov. Viete, prečo ich potrebujeme?
Všetci dobre vieme, aký zásadný vplyv majú vitamíny na ľudský organizmus. Bohužiaľ, o dôležitosti minerálov a stopových prvkov sa hovorí podstatne menej. A to je škoda. Vitamíny predstavujú organické zlúčeniny, ktoré naše telo potrebuje na svoju existenciu, no vo väčšine prípadov ic...
Vytvorte si počas zimy zásoby c-čka vďaka „nebeskému ovociu“
Amalaki sa často označuje aj ako Amla, či indický egreš a pochádza z Indie. Strom, na ktorom sa toto „nebeské ovocie“ rodí je v tejto krajine posvätný. Niet sa čomu čudovať! Plody Amalaki sú totiž jedným z najväčších prírodných zdrojov vitamínu C, ktorý má pre náš organizmus celý rad ...
Materské mlieko najlepšie podporí imunitu malých detí – ale čo potom?
Materské mlieko najlepšie podporí imunitu malých detí – ale čo potom? Vedeli ste o tom, že základ imunitného systému sa tvorí už v prenatálnom období, teda v čase, keď je bábätko ešte u mamičky v brušku? Toto obdobie, a prvé roky po narodení dieťatka, je pre vývoj imu...
VITAMÍN KOMPLEX
VITAMÍN KOMPLEX Aj vy si lámete hlavu nad tým, ako sa vyznať v množstve doplnkov výživy vo vašej lekárničke? Možno sa pýtate, či neexistuje kombinácia tých najdôležitejších vitamínov, minerálov a stopových prvkov pre správne fungovanie imunitného systému, mozgu a ďalších orgánov. Má...
ZINOK+SELÉN=SILNEJŠIA IMUNITA
ZINOK+SELÉN=SILNEJŠIA IMUNITA Súčasná pandémia koronavírusu rozprúdila diskusiu o posilňovaní imunity. Vitamín D a vitamín C nájdeme určite v takmer každej domácej lekárničke. Nie sú to však len vitamíny, ktoré zvyšujú imunitnú odolnosť organizmu. Najdôležitejšími minerálmi s ...
Žltooranžové korenie kurkuma proti rakovine. Vážne!
Žltooranžové korenie kurkuma proti rakovine. Vážne! Kurkuma pravá je rastlina z čeľade ďumbierovité. Tradične sa používa v indickej kuchyni, z Indie napokon pochádza až 94 % kurkumy na svete. Využíva sa z nej podzemok. Toto ajurvédske liečivé korenie dodáva indickému jedlu charakteristickú chuť i f...
