BLOG, Strana 13

Ako doplniť vápnik? Strážte si príjem vápnika – vaše kosti sa vám poďakujú Vápnik sa zo všetkých minerálnych látok v ľudskom tele vyskytuje najviac a to v množstve približne 1000g u dospelého človeka. Až 99% vápnika nájdeme v kostiach a zuboch vo forme fosforečnanu vápenaté...

Kyselina listová chráni bábätko už v tele matky Kyselina listová je syntetická zlúčenina, ktorá sa využíva na doplnenie folátov, teda vitamínu B9, v organizme. Jeho aktívna forma sa síce prirodzene nachádza v našej strave, no zahrievaním pri príprave jedla sa veľká časť vitamínu zneh...

Jód je to, čo ľudské telo potrebuje. Prečo práve jód? Jód patrí medzi vzácne stopové prvky a jeho prítomnosť v tele je nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu. Prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a k jej správnej činnosti. Udržiava zdravú pokožku, pomáha správne...

Kolagén ako bielkovina mladosti? Kolagén je hlavným štrukturálnym proteínom. Vytvára sieť bielkovinových reťazcov, ktoré držia naše telo takpovediac pokope. Podieľa sa na správnom fungovaní spojivových tkanív svalov či kostí a má priaznivé účinky na chrupavky, pokožku, kĺby a väzivá. &nbs...

Ako mať svoj stres pod kontrolou? Stres je pocit, ktorý pocítite, keď sa stretnete s nejakou záťažovou situáciou vo svojom živote. V malých dávkach môže byť prospešný, pretože robí človeka ostražitejším a dodáva mu energiu na zvládnutie prekážok. Ale ak takýto pocit trvá dlhú dobu, môže mať negatív...

PODPORTE SVOJU IMUNITU A ZLEPŠITE SVOJ VÝKON Mnohých z nás aktuálna situácia prinútila zamyslieť sa nad tým, ako zmeniť svoj prístup k telu, a tiež popracovať okrem fyzického zdravia i na tom duševnom. Takmer všetci sme si uvedomili, že je potrebné  dbať na prevenciu, niele...

VITAMÍN C: PREČO HO TAK VEĽMI POTREBUJEME A AKO HO DOPĹŇAŤ EFEKTÍVNE? Vitamín C poznáme všetci. Ide o veľmi známy vitamín rozpustný vo vode, ktorý je potrebný pre správnu činnosť imunity. Okrem toho plní v organizme mnohé ďalšie funkcie. Má dôležitú úlohu pri adaptácii na stres, v boji s voľn...

JE DÔVODOM VAŠEJ VEČNEJ ÚNAVY NÍZKA HLADINA ŽELEZA? Železo je základný minerál, ktorý sa nachádza v každej bunke ľudského tela. Je dôležitý pri udržiavaní hladiny energie a správnom fungovaní nervovej sústavy. Keďže telo nedokáže produkovať železo a zo samotného jedla sa vstrebáva veľmi ťažko, jeho...

Máte problémy s trávením? Tieto prírodné liečivá vám pomôžu! Okrem trávenia naše črevo absorbuje živiny, udržuje imunitnú bariéru a pomáha detoxikovať náš organizmus. Aby všetky tieto činnosti fungovali správne, je potrebné črevám dopomôcť aj prírodnými doplnkami výživy. Látkami, ktoré sa nedajú zí...