Možno to poznáte aj vy: týždne náporu, termíny, málo spánku, stres. Keď konečne príde víkend, sviatky alebo dovolenka, telo „vypne“ a človek sa necíti dobre. Tento jav má dokonca názov – let-down efekt – a hoci pôsobí frustrujúco, z pohľadu organizmu dáva prekvapivo dobrý zmysel. ...
Zdravý životný štýl a fitness
Výpis článkov
Prečo telo ochorie práve vtedy, keď konečne oddychujeme a ako tomu predchádzať
Teplá šálka zdravia: prečo sú bio sypané čaje Avita ideálne na zimu
Zima je obdobím, keď telo prirodzene túži po teple, pohode a chvíľach spomalenia. Šálka kvalitného sypaného čaju dokáže spríjemniť ráno, zohriať počas práce aj navodiť relaxačnú atmosféru večer. Ak si k tomu pridáte čisté bio suroviny a bohatú vôňu bylín, z čaju sa stáva viac než nápoj – malý každod...
Vitamín C: 5 dôvodov, prečo ho potrebujete, aj keď nie ste nachladnutí
Vitamín C zaručene nemusíme predstavovať. Aj keď si ho väčšina ľudí spája s pomarančmi alebo prevenciou nachladnutia, v skutočnosti toho dokáže omnoho viac. Povedzme si preto viac o tom, prečo je práve vitamín C kľúčovým vitamínom pre naše zdravie, ako ho správne dopĺňať a čo...
Poznáte kurkumu, prírodný liek na artritídu a bolesť?
Kurkuma patrí medzi najvýznamnejšie liečivé koreniny s dlhou tradíciou v ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíne. V posledných rokoch sa však stáva čoraz obľúbenejšou aj v oblasti modernej výživy, a to najmä pre svoj potenciál zmierňovať zápal, tlmiť bolesť a podporovať zdravie kĺbov. &n...
Ako správne užívať kolagén?
Kolagén je základnou bielkovinou ľudského tela, ktorá zabezpečuje pevnosť a pružnosť pokožky, zdravie kĺbov, väzív a kostí. S pribúdajúcim vekom však jeho prirodzená produkcia klesá a my na našom tele pozorujeme prejavy starnutia a zhoršenie stavu pohybového aparátu. Pomôžu tieto negatíva zmier...
Blueiron: prémiové železo z Fínska
Blueiron je prémiový výživový doplnok z Fínska, ktorý kombinuje vysokú dávku železa s ďalšími dôležitými vitamínmi a minerálmi. Vďaka jedinečnej technológii vstrebávania nezaťažuje žalúdok a vďaka extraktu zo severských čučoriedok chutí skvele. Prečítajte si, aké výhody tento dopl...
Chcete schudnúť? Začnite tým, že sa postaráte o svoju pečeň
Povedzme si pravdu – pre mnohých ľudí je chudnutie zdĺhavý a frustrujúci proces. Ak však poctivo dodržiavate zdravú stravu a usilovne cvičíte, no stále sa vám nedarí zbaviť tuku na bruchu, problém môže byť niekde inde – vo vašej pečeni. Zdravá pečeň totiž nie je len dobre fungujúci detoxik...
V septembri pobežíme za zdravie na Kuchajde
September je svetovým mesiacom detskej rakoviny (Glow Gold September), a my sme sa rozhodli, že pomôžeme šíriť povedomie o tomto ťažkom ochorení. Rakovina si totiž nevyberá, a detičky, ktoré sa na ňu liečia, trávia veľa času v nemocnici, izolovaní od vonkajšieho sveta. Myslíme si pret...
Doplnky výživy sprevádzajú mýty, o ktorých by ste mali vedieť
Výživové doplnky, alebo aj doplnky stravy, sú dôležitou súčasťou každodenného života mnohých ľudí, ktorým záleží na vlastnom zdraví a psychickej pohode. Už pri počiatočnom premýšľaní o tom, či vôbec začať užívať doplnok stravy, naše rozhodovanie ovplyvňuje množstvo mylných predstáv. Rozhod...
